Preparación física básica.
Enviado por Habitante 129 el 8-Nov-2015
Sesiones básicas de entrenamiento en el parque centrando objetivos en función de necesidades: resistencia aeróbica, flexibilidad, mobilidad articular, bienestar general, etc.
Sesiones de 60 - 80 minutos.
Primera sesión: 3 canicas.
Siguientes: 6 canicas o valorar otros intercambios.
Imprescidible hablar antes para intercambiar impresiones.
Ex-atleta. Educación fisica. Monitor nacional de atletismo.
Expiring: 19 01 2038